스포츠/운동 유산소 

맨발 걷기 효능과 부작용, 나타나는 몸의 변화 3가지
흔히 우리는 신발을 신고 움직이는 것이 당연하다고 생각합니다. 얼마 전 생로병사의 비밀에서 방영되어 맨발 … Read more
건강상식 질병/질환정보 

요산 수치 낮추는 법 6가지, 일상을 위협하는 통풍 효과적인 식생활 전략
통풍은 우리 몸 속에 요산이 과다 축적되어 관절에 염증을 일으킴으로써 신장은 물론 심혈관계에 무수한 … Read more
건강상식 질병/질환정보 

기관지 천식 : 반복되는 기침? 원인, 치료 및 예방 전략 이해하기
이번 글에서는 기관지 천식에 대해 깊이 있게 알아보려 합니다. 기관지 천식은 전 세계 수백만 … Read more
건강상식 영양소/보충제 

통풍으로 알게 된 완벽한 영양소, 스피루리나 효능 8가지
스피루리나는 최근 건강에 관심을 가진 많은 이들에게 주목받는 식품입니다. 하지만, 스피루리나가 무엇인지, 스피루리나 효능이 … Read more
헬스케어 뷰티 

진생베리 크림과 효능, 주의사항 3가지 알아보기
진생베리는 인삼의 열매로서 귀한 영양소와 건강 효능을 담고 있는 식물입니다. 처음 들어보신 분들도 계시고, … Read more
건강상식 영양소/보충제 

인삼 보관법, 효능과 먹는 방법까지 총정리(수삼)
수삼을 대량으로 선물을 받았는데 인삼 보관법을 몰라서 폭풍 검색했습니다. 인삼(수삼)은 우리나라를 대표하는 건강 식품으로, … Read more
헬스케어 다이어트 

간헐적 단식 16:8 방법의 모든 것:이것 모르면 망합니다
건강한 체중 유지와 기능적 체력 향상을 원하는 많은 사람들이 간헐적 단식을 찾고 있습니다. 다들 … Read more
건강상식 질병/질환정보 

요로결석 미친 통증, 증상부터 예방법까지 총정리
특별히 7월에서 9월에 많이 발생하는 요로결석! 극심한 허리 통증이나 배뇨에 이상 증세가 느껴지신다면 꼭 한 번 비뇨기과 진료를 미리 받으시길 바랍니다. 요로결석을 겪어본 사람으로서 … Read more

